{"id":20392,"date":"2019-05-31T08:00:03","date_gmt":"2019-05-31T08:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/fussballuebung.de\/fr\/?p=20392"},"modified":"2019-05-31T08:00:03","modified_gmt":"2019-05-31T08:00:03","slug":"exercice-de-la-semaine-22-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/exercice-de-la-semaine-22-16\/","title":{"rendered":"Exercice de la semaine (22)"},"content":{"rendered":"
Entrainement sur 4 stations <\/h5>\n
\"Exercice<\/a>

\nEntrainement sur 4 stations<\/figcaption><\/figure>\n

<\/div>
\nNotre grand merci \u00e0 l’auteur de l’exercice de la semaine pour avoir cr\u00e9\u00e9 les dessins et animations !
\nNous voulons aussi souligner tous ceux qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 choisis cette fois, mais qui travaillent d\u00e9j\u00e0 intens\u00e9ment avec les logiciels de dessin et d’animation d’easy2coach.<\/p>\n

Auteur:<\/strong>
\nClaude Chevalier<\/p>\n

R\u00e9alisation:<\/strong>
\nStation 1:
\nMatch dans un 2:2 sur deux grands buts diminu\u00e9s de moiti\u00e9 dans la surface de r\u00e9p. doubl\u00e9e (dur\u00e9e: 12 min). La proximit\u00e9 spatiale va entrainer un grand nombre de duels, les comportements d\u00e9fensifs et offensifs sont en alternance permanente. Mettez \u00e0 disposition des ballons de rechange. 3 manches \u00e0 4 min chacune. <\/p>\n

Station 2:
\nDribbles dans un 1:1 (12 min).
\nTrois joueurs en formation de triangle contre un d\u00e9fenseur. Commencant \u00e0 une distance de 15 m, les trois joueurs essaient de franchir le d\u00e9fenseur en faisant des dribbles \u00e0 tour de r\u00f4le. Le d\u00e9fenseur est relay\u00e9 au bout de 3 min. <\/p>\n

Station 3:
\nTrois joueurs contre un d\u00e9fenseur sur un terrain d\u00e9limit\u00e9 (15x15m). Le d\u00e9fenseur est relay\u00e9 au bout de 3 min. Le d\u00e9fenseur essaie de toucher au ballon\/ de l’intercepter. <\/p>\n

Station 4:
\n2joueurs contre 2d\u00e9fenseurs harcelant sur un terrain d\u00e9limit\u00e9 (15x15m) pendant 12 min. Au bout de 3 min, changement de positions\/r\u00f4les. Les d\u00e9fenseurs essaient de prendre le contr\u00f4le du ballon.<\/p>\nCLIQUER ICI POUR VOIR L’EXERCICE INT\u00c9GRAL<\/span><\/a>\n

<\/div>
\nNous esp\u00e9rons que l’exercice de la semaine vous a plu.<\/p>\n

Nous attendons vos commentaires, suggestions et inspirations que vous pouvez poster sur le blog, au forum ou envoyer par courriel.<\/p>\n

Ici <\/a> tu peux directement acc\u00e9der \u00e0 la banque d’exercices d’easy2coach.<\/p>\nACC\u00c8S \u00e0 plus de 600 exercices<\/span><\/a>\n

Si l’exercice t’as plu, n’h\u00e9site pas \u00e0 laisser un commentaire ou \u00e0 le partager sur ton profil, et viens bient\u00f4t nous voir sur www.easy2coach.net<\/a>.<\/p>\n

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Entrainement sur 4 stations Notre grand merci \u00e0 l’auteur de l’exercice de la semaine pour avoir cr\u00e9\u00e9 les dessins et animations ! Nous voulons aussi souligner tous ceux qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 choisis cette fois, mais qui travaillent d\u00e9j\u00e0 intens\u00e9ment avec les logiciels de dessin et d’animation d’easy2coach. Auteur: Claude Chevalier R\u00e9alisation: Station 1: Match […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[262,276,263,275,268,267,274,266,265],"tags":[509,386,387,165,185,197,384,123,240,237],"class_list":["post-20392","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-condition-physique","category-cooperation-fr","category-coordination-fr","category-easy2coach-base-de-donnees","category-exercice-de-la-semaine","category-gardien","category-pour-les-enfants","category-tactique","category-technique-fr","tag-2-gardiens","tag-comportement-defensif","tag-comportement-offensif","tag-entrainement-en-groupe","tag-force","tag-jeu-de-passes","tag-jeu-defensifoffensif","tag-maitrise-du-ballon","tag-u14-u19-fr","tag-u6-u13-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20392"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20392\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20258"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}