{"id":20405,"date":"2019-06-21T08:00:45","date_gmt":"2019-06-21T08:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/fussballuebung.de\/fr\/?p=20405"},"modified":"2019-06-21T08:00:45","modified_gmt":"2019-06-21T08:00:45","slug":"exercice-de-la-semaine-25-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/exercice-de-la-semaine-25-16\/","title":{"rendered":"Exercice de la semaine (25)"},"content":{"rendered":"
Dribble de vitesse avec relais <\/h5>\n
\"Exercice<\/a>

\nDribble de vitesse avec relais<\/figcaption><\/figure>\n

<\/div>
\nNotre grand merci \u00e0 l’auteur de l’exercice de la semaine pour avoir cr\u00e9\u00e9 les dessins et animations !
\nNous voulons aussi souligner tous ceux qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 choisis cette fois, mais qui travaillent d\u00e9j\u00e0 intens\u00e9ment avec les logiciels de dessin et d’animation d’easy2coach.<\/p>\n

Auteur:<\/strong>
\nLuc Garnier<\/p>\n

R\u00e9alisation:<\/strong>
\nL’exercice peut \u00eatre pratiqu\u00e9 sous deux diff\u00e9rentes formes (variantes):
\nVariante 1:
\n5 joueurs, un ballon.
\nJoueur A sprinte le ballon dans les pieds vers B. Au c\u00f4ne occup\u00e9 par B, il y aura le relais du ballon en pleine vitesse, ensuite, c’est B qui sprinte en diagonale vers C. S’ensuit la m\u00eame proc\u00e9dure (voir le dessin). Le relais se fait toujours par une passe courte (1-2 m). <\/p>\n

Variante 2:
\n6 joueurs, 2 ballons.
\nLe d\u00e9roulement est identique \u00e0 la variante 1. Les deux positions de d\u00e9part sont situ\u00e9es en diagonale et sont occup\u00e9es par 2 joueurs chacune. Ne faites pratiquer cette variante qu’apr\u00e8s avoir bien pratiqu\u00e9 la premi\u00e8re variante.<\/p>\nCLIQUER ICI POUR VOIR L’EXERCICE INT\u00c9GRAL<\/span><\/a>\n

<\/div>
\nNous esp\u00e9rons que l’exercice de la semaine vous a plu.<\/p>\n

Nous attendons vos commentaires, suggestions et inspirations que vous pouvez poster sur le blog, au forum ou envoyer par courriel.<\/p>\n

Ici <\/a> tu peux directement acc\u00e9der \u00e0 la banque d’exercices d’easy2coach.<\/p>\nACC\u00c8S \u00e0 plus de 600 exercices<\/span><\/a>\n

Si l’exercice t’as plu, n’h\u00e9site pas \u00e0 laisser un commentaire ou \u00e0 le partager sur ton profil, et viens bient\u00f4t nous voir sur www.easy2coach.net<\/a>.<\/p>\n

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Dribble de vitesse avec relais Notre grand merci \u00e0 l’auteur de l’exercice de la semaine pour avoir cr\u00e9\u00e9 les dessins et animations ! Nous voulons aussi souligner tous ceux qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 choisis cette fois, mais qui travaillent d\u00e9j\u00e0 intens\u00e9ment avec les logiciels de dessin et d’animation d’easy2coach. Auteur: Luc Garnier R\u00e9alisation: L’exercice peut […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[262,263,275,268,274,266,265],"tags":[173,361,362,225,357,189,185,197,359,240,237],"class_list":["post-20405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-condition-physique","category-coordination-fr","category-easy2coach-base-de-donnees","category-exercice-de-la-semaine","category-pour-les-enfants","category-tactique","category-technique-fr","tag-condition-physique","tag-controle-et-prise-du-ballon","tag-dribbles","tag-enchainements","tag-endurance-de-rapidite","tag-entrainement-dequipe","tag-force","tag-jeu-de-passes","tag-techniques-sur-le-ballon","tag-u14-u19-fr","tag-u6-u13-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20405","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20405"}],"version-history":[{"count":-2,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20405\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}