![\"allenamento](\"\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/it_04a_training.jpg\" "\\"allenamento")
<\/a>Seleziona la seduta desiderata e clicca sulla seconda scheda intitolata “Piano allenamento”. Ora puoi scegliere gli esercizi dalla baca dati di easycoach o creare un nuovo esercizio.<\/p>\n
Aggiungi un esercizio dalla banca dati di easy2coach cliccando sul pulsante ‘Aggiungi al piano allenamento’. Appena hai selezionato un esercizio, appare automaticamente una finestra pop-up sul tuo schermo. In questo pop-up puoi selezionare sia il gruppo d’allenamento che la parte della seduta nonch\u00e9 l’obiettivo dell’esercizio. Vi consigliamo anche di includere informazioni relative alla durata, intensit\u00e0 ed altro dell’esercizio, al fine di garantire a lungo termine una valutazione efficiente degli allenamenti. Tutte le modifiche fatte nel pop-up si riferiscono solo all’esercizio specifico, tutte le altre impostazioni restano invariate.<\/p>\n Un \u2018esercizio libero\u2019 sar\u00e0 aggiunto solo alla seduta specifica e non alla banca dati do easy2coach. Basta cliccare sul pulsante “Aggiungere un esercizio libero” e automaticamente appare una finestra pop-up. Ora puoi inserire i dettagli riguardanti l’esercizio e aggiungerlo alla sessione facendo clic sul pulsante ‘Salva’ nel pop-up. Cos\u00ec concludi l’aggiunta di un esercizio nuovo senza aggiungerlo alla banca dati, l’archivio di easy2coach.<\/p>\n Ora, spetta a te fare il prossimo passo e portare la tua squadra a un livello superiore risparmiando tanto tempo con la creazione di piani d’allenamento con easy2coach.<\/a><\/a>
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