{"id":20454,"date":"2019-05-17T08:00:55","date_gmt":"2019-05-17T08:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/fussballuebung.de\/it\/?p=20454"},"modified":"2019-05-17T08:00:55","modified_gmt":"2019-05-17T08:00:55","slug":"esercizio-della-settimana-20-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/esercizio-della-settimana-20-16\/","title":{"rendered":"Esercizio della settimana (20)"},"content":{"rendered":"
Possesso palla contro pressing di un avversario <\/h5>\n
\"Esercizio<\/a>

\nPossesso palla contro pressing di un avversario<\/figcaption><\/figure>\n

<\/div>
\nDedichiamo un ringraziamento speciale all\u2019autore dell\u2019esercizio della settimana per la grafica\/animazione e a tutti gli autori che non sono stati eletti questa settimana, ma fanno gi\u00e0 uso del nostro software di disegno ed animazione!<\/p>\n

Autore:<\/strong>
\nTommaso Luppi<\/p>\n

Svolgimento:<\/strong>
\nNella zona centrale \u00e8 gioco libero, nelle altre due zone invece solo un contatto. Squadra A ha l\u2019obiettivo di svolgere un possesso palla sicuro contro la B. B pressa l\u2019avversario.
\nVariante:
\nA ha un contatto nella zona della propria porta, due nella zona centrale e contatti liberi nella zona d\u2019attacco.
\nB non ha limitazione di contatti, ma deve pressare l\u2019avversario in tutte le zone.
\nInserire un intervallo di 3 minuti con esercizi tecnici rigenerativi ogni 10 minuti di gioco.<\/p>\nCLICCARE QUI PER VEDERE L\u2019ESERCIZIO AL COMPLETO<\/span><\/a>\n

<\/div>
\nSperiamo che vi sia piaciuto l\u2019esercizio.<\/p>\n

Certamente potete sempre mandarci altri suggerimenti o domande. Lasciateci un messaggio nel blog o forum, o mandateci una mail.<\/p>\n

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\n\"Allenamento<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Possesso palla contro pressing di un avversario Dedichiamo un ringraziamento speciale all\u2019autore dell\u2019esercizio della settimana per la grafica\/animazione e a tutti gli autori che non sono stati eletti questa settimana, ma fanno gi\u00e0 uso del nostro software di disegno ed animazione! Autore: Tommaso Luppi Svolgimento: Nella zona centrale \u00e8 gioco libero, nelle altre due zone […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[313,282,286,287,293,285,283,281,280],"tags":[567,166,459,428,124,568,218,186,565,395,198,202,246,247,455,566,426],"class_list":["post-20454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-collaborazioni","category-coordinazione","category-easy2coach-database","category-esercizio-della-settimana","category-per-bambini","category-portiere","category-reistenza","category-tattica","category-tecnica","tag-allenamento-di-resistenza","tag-allenamento-in-gruppo","tag-comportamenti-difensivi","tag-comportamenti-offensivi","tag-controllo-di-palla","tag-elaborazione-veloce","tag-esplosivita","tag-forza","tag-gioco-di-transizione-cambiamento-di-gioco","tag-gioco-difensivooffensivo","tag-passaggi","tag-pressing-it","tag-under-14-under-19","tag-under-6-under-13","tag-velocita-di-movimento-con-la-palla","tag-velocita-di-movimento-senza-palla","tag-velocita-di-reazione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20454"}],"version-history":[{"count":-4,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20454\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}