{"id":20465,"date":"2019-06-21T08:00:33","date_gmt":"2019-06-21T08:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/fussballuebung.de\/it\/?p=20465"},"modified":"2019-06-21T08:00:33","modified_gmt":"2019-06-21T08:00:33","slug":"esercizio-della-settimana-25-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/esercizio-della-settimana-25-16\/","title":{"rendered":"Esercizio della settimana (25)"},"content":{"rendered":"
Dribbling – coni d’ostacolo <\/h5>\n
\"Esercizio<\/a>

\nDribbling – coni d’ostacolo<\/figcaption><\/figure>\n

<\/div>
\nDedichiamo un ringraziamento speciale all\u2019autore dell\u2019esercizio della settimana per la grafica\/animazione e a tutti gli autori che non sono stati eletti questa settimana, ma fanno gi\u00e0 uso del nostro software di disegno ed animazione!<\/p>\n

Autore:<\/strong>
\nGiovanni Reno <\/p>\n

Svolgimento:<\/strong>
\nEsercizio 1: Dribblare liberamente.
\nEsercizio 2: Dribblare verso e intorno ai coni.
\nEsercizio 3: Dribblare verso un cono, girarsi toccando con l\u2019interno o esterno e cambiare la direzione.
\nEsercizio 4: Su comando dribblare 2 (3) coni di seguito e toccarli con la mano.
\nEsercizio 5: Su comando dribblare verso un cono, fermare la palla con la suola e continuare a dribblare con un’altra palla
\nEsercizio 6: Su comando dribblare verso um cono, fermare la palla, toccare con la mano 2 (3) coni di seguito (senza palla) e continuare a dribblare con la propria palla.
\nEsercizio 7: 2 gruppi schierati su linee opposte. Su comando dribblare e toccare pi\u00f9 coni possibili (= 1 punto).
\nQuale squadra raggiunge pi\u00f9 punti in 30 secondi?
\nVariante: \u00c8 permesso di calciare via le palle degli avversari!<\/p>\nCLICCARE QUI PER VEDERE L\u2019ESERCIZIO AL COMPLETO<\/span><\/a>\n

<\/div>
\nSperiamo che vi sia piaciuto l\u2019esercizio.<\/p>\n

Certamente potete sempre mandarci altri suggerimenti o domande. Lasciateci un messaggio nel blog o forum, o mandateci una mail.<\/p>\n

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\n\"Allenamento<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dribbling – coni d’ostacolo Dedichiamo un ringraziamento speciale all\u2019autore dell\u2019esercizio della settimana per la grafica\/animazione e a tutti gli autori che non sono stati eletti questa settimana, ma fanno gi\u00e0 uso del nostro software di disegno ed animazione! Autore: Giovanni Reno Svolgimento: Esercizio 1: Dribblare liberamente. Esercizio 2: Dribblare verso e intorno ai coni. Esercizio […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":20430,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[282,286,287,293,283,281,280],"tags":[190,147,353,198,174,226,392],"class_list":["post-20465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coordinazione","category-easy2coach-database","category-esercizio-della-settimana","category-per-bambini","category-reistenza","category-tattica","category-tecnica","tag-allenamento-in-squadra","tag-allenamento-individuale","tag-dribbling","tag-passaggi","tag-reistenza","tag-schemi","tag-tocco-di-palla"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20465"}],"version-history":[{"count":-3,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20465\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}