{"id":21368,"date":"2019-07-26T08:00:25","date_gmt":"2019-07-26T08:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/fussballuebung.de\/it\/?p=21368"},"modified":"2019-07-26T08:00:25","modified_gmt":"2019-07-26T08:00:25","slug":"esercizio-della-settimana-30-16","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/esercizio-della-settimana-30-16\/","title":{"rendered":"Esercizio della settimana (30)"},"content":{"rendered":"
coordinazione velocit\u00e0 tiro <\/h5>\n
\"Esercizio<\/a>

\ncoordinazione velocit\u00e0 tiro<\/figcaption><\/figure>\n

<\/div>
\nDedichiamo un ringraziamento speciale all\u2019autore dell\u2019esercizio della settimana per la grafica\/animazione e a tutti gli autori che non sono stati eletti questa settimana, ma fanno gi\u00e0 uso del nostro software di disegno ed animazione!<\/p>\n

Autore:<\/strong>
\nStefano\u00a0Lobello<\/p>\n

Svolgimento:<\/strong>
\nA dopo aver fatto la scaletta riceve la palla dal mister, esegue un controllo orientato e preciso facendo passare la palla sotto l’ostacolo, effettua uno scatto per raggiungere immediatamente il pallone e andare al tiro, dopo il tiro, corre immediatamente alla massima veocit\u00e0 nel campo opposto dove, il giocatore B ha effettuato gli skip combinati sull’over ed ha eseguito uno sprint fino al cinesino, a questo punto B passa ad A ed osserva la posizione del portiere, B chiude il triangolo, A va al tiro e corre immediatamente alla massima velocit\u00e0 verso C che dopo aver effettuato degli skip con balzi monopodalici a dx e sx della cordella ha effettuato uno sprint fino al cinesino, C prende la palla e la conduce alla massima velocit\u00e0 verso la porta, perch\u00e8 B lo sta rincorrendo per mettergli pressione, quindi C deve affrettare la conclusione per non essere raggiunto da B.
\nSi gira in senso antiorario A-B, B-C, C-A
\n5\/6 giocatori per postazione, per avere un recupero 1a6\/7
\n3 ripetizioni da 7′ con recupero tra le ripetizioni di 2′, soprattutto per far recuperare i portieri e permettere loro di ruotare
\nsi possono effettuare altre tre ripetizioni nell’angolo opposto della met\u00e0 campo<\/p>\nCLICCARE QUI PER VEDERE L\u2019ESERCIZIO AL COMPLETO<\/span><\/a>\n

<\/div>
\nSperiamo che vi sia piaciuto l\u2019esercizio.<\/p>\n

Certamente potete sempre mandarci altri suggerimenti o domande. Lasciateci un messaggio nel blog o forum, o mandateci una mail.<\/p>\n

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\n\"Allenamento<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

coordinazione velocit\u00e0 tiro Dedichiamo un ringraziamento speciale all\u2019autore dell\u2019esercizio della settimana per la grafica\/animazione e a tutti gli autori che non sono stati eletti questa settimana, ma fanno gi\u00e0 uso del nostro software di disegno ed animazione! Autore: Stefano\u00a0Lobello Svolgimento: A dopo aver fatto la scaletta riceve la palla dal mister, esegue un controllo orientato […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[282,286,287,293,285,283,281,280],"tags":[166,190,147,603,218,186,198,397,230,602,246,247,455,566],"class_list":["post-21368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coordinazione","category-easy2coach-database","category-esercizio-della-settimana","category-per-bambini","category-portiere","category-reistenza","category-tattica","category-tecnica","tag-allenamento-in-gruppo","tag-allenamento-in-squadra","tag-allenamento-individuale","tag-allenamento-portiere","tag-esplosivita","tag-forza","tag-passaggi","tag-possesso-palla","tag-tecniche-di-tirotiro","tag-time-of-training","tag-under-14-under-19","tag-under-6-under-13","tag-velocita-di-movimento-con-la-palla","tag-velocita-di-movimento-senza-palla"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21368","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21368"}],"version-history":[{"count":-4,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21368\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fussballuebung.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}