Ausdauer mit Pep

Das klassische Ausdauertraining aus früheren Tagen findet auf diesem Niveau nicht mehr statt. Auch in der Gruppe gibt es Ausdauerübungen kaum noch. Neben einer Laufeinheit ohne Ball, gibt es Intervallläufe rund um den Platz und Tempoläufe zwischen den beiden Sechzehnern.

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