Sprint-Intervall-Training

Das sogenannte Spielersatztraining ein absolutes Muss für jede Fußballmannschaft ist, die erfolgreich arbeiten will. In Abhängigkeit von der Länge der Einsatzzeit am Spieltag, führen Spieler die nicht zum Einsatz kommen ein Kompensationstraining mit spezifischen Sprintdistanzen durch, so dass alle Spieler bei der nächsten Trainingseinheit körperlich wieder auf dem selben Niveau sind und keine wertvolle Zeit verschwendet wird.

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SF auf Ballhalten mit Rechteck in der Mitte

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