Fußballübung der Woche (KW40)

Schattenlaufen/Schattendribbling

Autor: Ben Wettig

Durchführung:
Zwei Spieler laufen/dribbeln hintereinander (Läufer/Dribbler und sein Schatten).

– Der vordere Spieler bestimmt Lauf-/Dribbelrichtung und Tempo.

– Der Spieler versucht, seinen Schatten durch Hakenschlagen abzuhängen.

– Nach 1-2 Minuten wechseln beide ihre Position.

Variationen:

– Gymnastische Übungen ohne/mit Ball – zwischen den Übungen laufen/dribbeln beide zur Auflockerung weiter.

– Täuschungen (Ausfallschritt, Übersteiger), Drehungen

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