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Exercice de la semaine (25)

Dribble de vitesse avec relais
Exercice de la semaine

Dribble de vitesse avec relais


Notre grand merci à l’auteur de l’exercice de la semaine pour avoir créé les dessins et animations !
Nous voulons aussi souligner tous ceux qui n’ont pas été choisis cette fois, mais qui travaillent déjà intensément avec les logiciels de dessin et d’animation d’easy2coach.

Auteur:
Luc Garnier

Réalisation:
L’exercice peut être pratiqué sous deux différentes formes (variantes):
Variante 1:
5 joueurs, un ballon.
Joueur A sprinte le ballon dans les pieds vers B. Au cône occupé par B, il y aura le relais du ballon en pleine vitesse, ensuite, c’est B qui sprinte en diagonale vers C. S’ensuit la même procédure (voir le dessin). Le relais se fait toujours par une passe courte (1-2 m).

Variante 2:
6 joueurs, 2 ballons.
Le déroulement est identique à la variante 1. Les deux positions de départ sont situées en diagonale et sont occupées par 2 joueurs chacune. Ne faites pratiquer cette variante qu’après avoir bien pratiqué la première variante.

CLIQUER ICI POUR VOIR L’EXERCICE INTÉGRAL


Nous espérons que l’exercice de la semaine vous a plu.

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